白身魚のエスカベッシュ

白身魚のエスカベッシュ

エスカベッシュとは南蛮漬けとも呼ばれる、揚げた魚を甘酢に漬け込んだ料理のことです。 片栗粉より、薄力粉を使うとしっとりソフトな食感に仕上げることができます。 ワインにもピッタリ!旬の魚と野菜をたくさん入れて楽しんでください!

  1. 玉ねぎ、人参、セロリ、きゅうり、パプリカを5cm大に刻む。

  2. 鍋にマリネ液の材料を入れ、火にかけ、アルコール分を飛ばす。

  3. フライパンに刻んだ野菜をオリーブオイルで軽くしんなりするまで炒める。

  4. マリネ液に③で炒めた野菜とレーズンを入れる。

  5. タラに塩をふり、10分程度おいてから水分を拭き取る。

  6. タラに薄力粉をまぶし、揚げ色が付くまで油で揚げる。

  7. 揚げたタラと④のマリネ液を合わせ、冷蔵庫で半日程度馴染ませる。

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