さつまいものオムレット

「さつまいものオムレット」レシピ

ふんわり焼き上げた抹茶のオムレット生地は、薄力粉が泡立てた卵の気泡をつぶさず、口に入れた瞬間のしっとり感を生み出します。ほろ苦い抹茶の香りがふわっと広がり、中には自然な甘みが美味しいさつまいもを包みました。さつまいもは食物繊維やビタミンCが豊富な食材です♪さつまいものデンプンがビタミンCを守るため、加熱しても栄養をしっかりキープしてくれます。薄力粉の軽やかさと抹茶の香り、そしてさつまいものやさしい甘さが重なって、和のぬくもりを感じる一品です。

  1. (オムレット)
    薄力粉、抹茶、べーキングパウダーを合わせて振るっておく。オーブンは180℃に予熱しておく。

  2. 卵は卵黄と卵白に分ける。ボウルに卵白を入れてハンドミキサーで泡立てる。上白糖20gを2回に分けて加えて泡立て、メレンゲを作る。

  3. 別のボウルに卵黄、残りの上白糖20gを入れて泡立てる。白っぽくなったら、米油を加えてもったりするまで混ぜる。

  4. ③のボウルに①の粉類を半量加えて混ぜる。牛乳、残りの①の粉類を加えて同様に混ぜる。

  5. ②のメレンゲの1/4量を④に加えて泡立て器で混ぜる。なじんだら残りのメレンゲを2回に分けて加え、ゴムベラで切るように混ぜる。

  6. クッキングシートを敷いた天板に直径13cmくらいの円になるよう広げる。オーブン180℃で8〜10分焼き色がつくまで焼く。

  7. 焼き上がったら粗熱を取り、中央が空洞になるように半分に折ってラップで包んで形を整える。冷蔵庫で冷やす。

  8. オムレット生地にさつまいもあん、ホイップクリーム、トッピング、黒ごまの順に乗せる。

  9. (トッピング)
    さつまいもは皮付きのまま1cm角に切る。耐熱容器に乗せてラップをし、電子レンジ600wで3〜4分やわらかくなるまで加熱する。

  10. フライパンに上白糖、水を入れ、中火にかける。上白糖が溶けて大きな泡が出てくるまで加熱する。周囲が茶色くなったら弱火にして、煮詰める。

  11. 火を止めてさつまいもを加えてからめる。オーブンシートを広げて、その上にさつまいもが重ならないように広げる。

  12. (さつまいもあん)
    さつまいもは皮をむいて1cm厚さの輪切りにする。鍋に入れてさつまいもが浸るくらいの水(分量外)を加える。中火でやわらかくなるまでゆでる。

  13. 先ほどのさつまいもをざるにあげ、再び鍋に入れる。さつまいもをつぶし、牛乳、上白糖、塩を加えて混ぜる。弱火で焦がさないよう練りながら加熱する。

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