料理家 冷水希三子さんのお惣菜レシピです。小麦粉を使って揚げた白身魚をフレッシュなトマトのチリソースで合わせた夏にぴったりの中華な一品。小麦粉の衣が魚の旨みをぎゅっと閉じ込め、チリソースと相まって口に広がり、ごはんもお酒も進みます!レシピの紹興酒は料理酒などでも代用可能ですが、ぜひ紹興酒を使って本格中華の味わいをお楽しみください。
ボウルに一口大に切って塩少々を振った振った魚と、材料Aを記載順に加えて混ぜる。
①を揚げる。
トマトの皮を湯むきして小さく切る。
鍋に材料Bを入れ香りが立つまで炒める。さらにトマトを加えて炒め、5分ほど煮る。
④に材料Cを加えて1分ほど煮たら②の魚を加えて1分ほど煮る。
⑤に水溶き片栗粉でとろみをつけ、長ネギのみじん切りを加える。
小麦や小麦粉関連の豆知識とよくある質問をまとめました。