TOP > 夫婦円満の食卓プロジェクト | 第七弾:栄養!×コムギ食アイデア | 課題8

夫婦円満の食卓プロジェクト
偏りがちな栄養をカンタンに是正できるグラノーラバーメーカー開発
忙しい朝、偏りがちな栄養バランスを一本で補ってくれる…。 そんなグラノ―ラバーを手軽につくれる調理家電があったら便利!ワッフルメーカーのように、材料を混ぜて焼くだけ。 小麦粉、大豆粉、くるみ、フルーツグラノ―ラ、などの材料でタンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンの栄養素を一本で! 一週間おきに夫の担当週、妻が作る週と決め、少しずつ中身を変えれば、共通の話題にもなります。
時間がない朝でも手早く、しかも栄養価が高い、手づくりコムギ食を食べられます。
具材にくるみを混ぜると、動脈硬化防止、コレステロール、中性脂肪を下げるオメガ3脂肪酸が摂取でき、生活習慣病予防ができます。 また、くるみに含まれるγトコフェロール型ビタミン抗酸化作用があるため、老化防止にもつながります。
  • たっぷりチーズの食パンdeカップ
  • ケーキサンドウィッチ<br>~家族の絆とからだを丈夫に~
  • 夫よ、どんなもんじゃ!<br>~明石焼き風~
  • タジンで時短!<br>さんまのパエリア風クスクス
  • 気持ちも包んで<br>そば粉のクレープ手巻き
  • お手紙コーニッシュパイ<br>~小麦レターに冷めない想いを~
  • コムギな時間でスローライフ<br>~チップスメーカーで作る!簡単チュイール
  • グラノーラバーメーカーで<br>簡単パワーチャージ!
  • 第一弾:食卓に会話のない夫婦募集
  • 第二弾:たこ焼き座談会
  • 第三弾:いまどきご夫婦8つの食課題
  • 第四弾:コムギ食アイデア大募集
  • 第五弾:コムギ食アイデア選考会
  • 第六弾:コムギ食アイデア入賞発表
  • 第七弾:栄養!×コムギ食アイデア
  • 第八弾:もっと摂ろう!コムギ食で食物繊維
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